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幸運の?ベーグルサンド!!

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1月25日(火) お弁当♪

 今日はバドミントンの試合。
お昼ご飯にベーグルサンドを作って行きました。
1個はゴマ入り、1個はプレーン。
 シャキシャキレタス卵サラダ
         スライスチーズ
ペッパーハム
黒胡椒をガリガリと大量にふって、

  マズイ訳がないっ!!! ( ̄^ ̄) ベーグルサンドです。(笑)

 『ペアのK姉さんは、絶対にオニギリを持ってくるはず!( ̄ー+ ̄)
   ベーグル1個あげて、オニギリ1個もらおう!』

と、勝手に計画を立てる。
 パンを食べたら、米も食べたいし、 米食べたら、パンも食べたく、、
ならない?  ( ̄w ̄)ぷ
案の定、、K姉さんはオニギリを持ってきていたので、交換して食べました♪

 美味しいオニギリとベーグルサンドパワーで、、
数段格上の相手ばかりの
ブロックで優勝したのです!!
 次回の試合でも、絶対に同じ具でベーグルサンド作って行こっ!!



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by ringo-gohan | 2005-01-26 10:19 | パン大好き!

ダイエット2日目! 和風でダイエット?

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1月25日(火) 朝ご飯

 豚肉と白菜の煮物、カボチャの煮物、塩サバ、
 カニとほうれん草の卵とじ、納豆、ご飯

 晩御飯が少ないと、朝早く目が覚めますね。。
 『ひぃぃぃぃぃ~ お腹が空いたぁぁぁぁ~ (>ω<)』 って。(笑)
今日は6時前に目が覚めたので、ゆっくりと朝食を作る時間がありました。。
なるほど、、こりゃ健康にも良さそうだ。。 ( ̄  ̄) (_ _)うんうん

 昔、数ヶ月で10キロぐらい痩せた事があるんですよ。
それがあるから、 『その気になりさえすれば、いつでも痩せれる!』 って思ってるんですが、、
その頃の事思い出したら、、、 
 午前中バドミントンして、午後からジム行って筋トレ、プールでひたすら泳ぐ!
食事は、朝クラコット3枚、昼トースト1枚、夜チョロリとおかずのみ。
 寝る前に、ダンベル体操と腹筋・背筋300回ぐらいずつ、、、

そりゃ、痩せるわねぇ~。。
もう、今、そんな無茶は出来ないし、この年になると、栄養を考えてしまうんですよ。
 『無理なダイエット、今はいいけど、年取ってから体にガタがくるのでは!?』 って
だから、
 ボチボチダイエット。 体にいい事、いい物探してダイエット

です。

 って、いっぱい食べてる言い訳してるん? (`ー´)イヒヒ


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by ringo-gohan | 2005-01-26 09:46 | 朝ご飯だ!

蕎麦もろともちゃぶ台返しっ!!

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1月24日(月) 晩御飯

 きつね蕎麦、カニとほうれん草の卵とじ、うるめ、じゃこ天

 どうです? ショボイでしょー (T△T)
食べ終わっても、お腹というか、口が寂しいんですよ。。

 もっと、食べさせてくれぇぇえ~ こんなんで足りるかぁー!
    ( `o)ノノ ┫ ちゃぶ台返し! バーーーーーーン!


 って感じですよ。。(笑)
まぁ、ちゃぶ台バーーン! しても、
  片付けるのは自分やと思うと、、出来ないんですけどね。。
 晩御飯作る楽しみ、、食べる楽しみが無いって、、 ホンマ寂しいわぁ~。。
  
   ほ~ら、、さとっぺさん、もう凹んでるよ!!  ( ̄w ̄)ぷ


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by ringo-gohan | 2005-01-26 09:26 | ┣ うどん・そば

ミネストローネとクラコット 1枚29Kcal!

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1月24日(月) 昼食

b0020293_932589.jpg ミネストローネ、クラコット3枚、スライスチーズ2枚
>
 午前中バドミントンの練習2時間半。。
練習が終わる頃には、
  お腹が空いてフラフラ~ (^_^;
でも、朝ご飯、、結構食べてるんだよね。
そう、 『ダイエット!!』 を意識し出すと、
 余計にお腹が空くんですよ。
口、というか
  食べ物は、そんなに減らしてないのに、
 気持ちだけ スーパーダイエットモードに突入してまう。。


 お昼ご飯は、朝の残りのミネストローネと、 
一時期、ハマって大量買いしてたクラコット。 1枚29Kcalを3枚。。
あとチーズ。

 どうでっしゃろ? これってダイエットメニューだよねっ!


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by ringo-gohan | 2005-01-26 09:05 | スープゥゥゥ

シークレット・ダイエットなんちって♪-1日目!

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1月24日(月) 朝食

 ミネストローネ、スイートパン、紅茶

そうです。。 今日から、またしても、、ダイエットです。
もう、書くのも恥ずかしいです。
でも、書いちゃいます。 (ё_ё)キャハ

 このスイートパンは、ダイエットにはアカンやろう~。。
思いはった方、、これ昨日買ったんです。 ダイエット宣言する前に。。
捨てるのも勿体無いので、、、、 (^_^;

 ミネストローネは、野菜盛り沢山で、仕上げに溶けるチーズも入ってウマウマです!
が、、、
 お昼には、お腹が空いて泣きそうでした。。 (T_T)
まずは、この膨らんだ胃を小さくするまでがツライですよね。。。 はぁ~っ。。

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ダイエット宣言の理由を知りたい?


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by ringo-gohan | 2005-01-24 16:39 | ダイエット大作戦!

鶏そぼろ、、、意外といけるぢゃん!!

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1月23日(日) 晩御飯

 ニシン蕎麦、鶏そぼろ入り玉子焼き、おくら

 10時頃、朝ご飯に、
   吉野家のカレー丼(並)・けんちん汁・ごぼうサラダ を食べた。
ら、
 お昼になってもお腹パンパン!!
そんなにご飯イッパイ入ってたかなぁ~?? ( ̄へ ̄|||) ウーム

 結局、夕方になっても、あんまりお腹が減らなかったので、、
こんな夕飯(しょぼいっ!)になってしまいました。。

 またしても、水曜日の晩に作った鶏そぼろ、、、
それでもお腹は痛くならず。  まだ、大丈夫でした。  ( ̄w ̄)ぷ



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by ringo-gohan | 2005-01-24 15:48 | 卵 メイン

味噌鍋。。。。     鍋もう飽きた!!

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1月22日(土) 晩御飯

b0020293_15353587.jpg 味噌鍋

 最近、、鍋ばっかり食べてるなあ~
と、思って、ブログを遡って見たけど、、 
あれ?今週1回しか食べてないやん。。
なんか、週に3回ぐらい食べた感じ。。
 で、もう、、、
当分食べたくないかなぁ~ って感じ。。(笑)
  冬場は、鍋が最高!! 
 ゆーても、限界あるよね。 
 やっぱ飽きるよね~。。 (^_^;


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久々にツインピークス思い出したよ。。。


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by ringo-gohan | 2005-01-24 15:38 | ドーンとお鍋で!

鶏トリ丼は恐るオソル…

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1月22日(土) 朝ご飯

 鶏トリ丼

 鶏そぼろと、夕べの残り焼き鳥&つくね、温泉卵で鶏トリ丼です。

 鶏そぼろを作ったのが水曜日の夜、、、、
冷蔵保存で、鶏そぼろってどれぐらいいけるんでしょう?
恐るオソル、匂いを嗅ぎながら (まず、ダンナに食べさせて。。  笑)
お腹も痛くならなかったので、今回はとりあえず大丈夫だったようですが、
 結構、悩むんですよね~。 ・・・( ̄  ̄;) うーん

 イマイチ、冷凍保存も信用してないので、(笑)
食材を買ってきたら、とりあえず早いとこ食べます。 飽きても食べます。。
 賢い主婦にはなれませんね~ (^_^;


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by ringo-gohan | 2005-01-24 14:39 | 鶏 メイン

イチゴミルクでヨダレがダァーーーーーー!

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1月21日(金) おやつ


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 イチゴ&ミルク

 あまりイチゴは好きでは無いのですが、、
   (スッパイから)
コンデンスミルク付きなら、食べれます。
この写真、、みてたらヨダレが出ませんか? (笑)


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by ringo-gohan | 2005-01-22 14:17 | お菓子・スイーツ

蕎麦、巻き寿司、餃子の皮、、、炭水化物だらけぢゃん!

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1月21日(金) 晩御飯
 善光寺平そば、焼き鳥、餃子、高野豆腐、巻き寿司

 お取り寄せのそばです。 汁が真っ黒で、どんだけ辛いねん!
と思ったんですが、、 全然辛くない。。
お上品な味で、美味しいぢゃん!!
 そばが美味しいのか、汁が美味しいのか、、
  それとも上にのせた温泉卵がエエ味出してるのか、、 ( ̄w ̄)ぷ

あまりそばが好きではない私も、とても美味しく頂きました~☆彡

 今日は、早めの夕食、、7時くらいかな。
なので、ちょっぴりダイエットモード外れてます。 いっぱい食べちゃってます。。


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by ringo-gohan | 2005-01-22 14:06 | ┣ うどん・そば


大切に生きたいよね。


by ringo-gohan

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