カテゴリ:朝ご飯だ!( 71 )

腹八分目、、、って難しい!! (^_^;

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1月12日(水) 朝ご飯

 モーニングサーブ(ツナサラダ付)、水菜と大根・わかめの味噌汁、金柑甘露煮
 さつま芋の甘煮、ひじきの煮物、高野豆腐の卵とじ、漬物
 ヨーグルト・グレープフルーツ0n。。

 うへぇ~、、、 お腹イッパイ!!!
いくら朝とはいえ、、ちょい食べ過ぎだっ!!
よく友人に言われるんだけど、、
 『ねー、本当に、あの写真1人分なん? 
                    Σ( ̄▽ ̄;|||<げっ!!』
 
って、、
勿論! 1人分だよん♪  って、、やっぱ、うち、、食べ過ぎかね? ( ̄w ̄)ぷ


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by ringo-gohan | 2005-01-12 09:18 | 朝ご飯だ!

お天道様に感謝する朝ご飯とは!!!

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1月10日(月)

 コロッケ、ゆり根の卵とじ、納豆

 朝からコロッケです!! 油ギッシュです!!(笑)
でも、サクサクで美味しいから、、許してね♪  ( ̄w ̄)ぷ
炊きたてのご飯に、サクサク・アツアツのコロッケ。。。
それだけで、、
 なんて幸せなんだぁ~ ヽ(=´▽`=)ノ 
                    お天道様ありがとーーー!!


と思ってしまえるから、、不思議ですね。 
    ( ∑(〃゜ o ゜〃) ハッ!! そんなん、、私だけ?)

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可愛いりんごちゃん見はる?

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by ringo-gohan | 2005-01-11 10:58 | 朝ご飯だ!

デーブ大久保さんの母様の愛に、感動と反省の朝。。。

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1月8日(土) 朝食

 焼鮭、鶏肉と豆腐のすき煮、伊達巻、水菜と油揚げの味噌汁、納豆、金柑の甘露煮、漬物

 朝のTV番組で、デーブ大久保さんのお母さんが作る朝ご飯 をやっていた。
すごい量で、すごい品数で(12品ゆーてた。)、すごく美味しそう。。
港町に住んではるので、新鮮な魚介類が盛りだくさん。
 『自分の子に、旬の美味しいものを食べさせてあげたい!!』
という、母の愛がたっぷり詰まってる朝ご飯だった。。


 なんだか、ちょっと反省した。


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by ringo-gohan | 2005-01-08 16:21 | 朝ご飯だ!

アイ☆ラブ☆鶏そぼろ… って程では無いけどね。。

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1月6日(木) 朝ご飯

b0020293_1162057.jpg 豚汁、大根とハム炒め、焼酒、漬物
ほうれん草と鶏そぼろ入り卵焼き

 寒くなってくると、
 豚汁が美味しいですよね~。。
野菜も一杯食べれるし。 
体にも良さそうですね♪ 
  (作んのも簡単やし。  ( ̄w ̄)ぷ )


 鶏そぼろ、、昨日のゴーヤ用に作った残りです。
鶏そぼろって、多めに作っておくと、いろんな料理に使いまわしできるので重宝します。
 ゴーヤチャンプルーでしょ、卵焼きに入れるとおかず感UPするし、、、
 そぼろご飯も美味しいし♪
 茶碗蒸しにあんかけにしてもいいよねぇ~ ヽ(=´▽`=)ノ
 そうそう、一太郎とかの、ちょいと散らし寿司作る時も、
   そぼろを入れると美味しいんですよね。。  ( ̄  ̄) (_ _)うんうん

 -鶏そぼろ-
   鶏ひき肉 300g 酒大1 砂糖大2半 醤油大2 おろししょうが少々
 材料を全部鍋に入れて、ポロポロになるまで煮ます。
  (ё_ё)キャハ 簡単っ♪


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目指してるのはっ!!



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by ringo-gohan | 2005-01-07 11:11 | 朝ご飯だ!

デキシーのレーズンクリーム、、久々食べた! やっぱ美味しい♪

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12月17日(金) 朝食

 スパゲッティーミートソース、トースト

 昨日は宴会♪ 家に帰ると午前2時だった。
朝起きると、昼だった。 (^_^;
寝すぎて1日頭がボーーーーーーーーーーッとする。。。
   … いつの間にダンナは会社に行ったんや!??
 しゃべり過ぎて喉がガラガラ、、飲みすぎて(ウーロン茶だけど。。笑) 顔はパンパン。。
帰ってお風呂入って、髪洗いっぱなしで寝たから、頭は爆発。。
その上、、なぜか、靴下、、片一方だけ履いてる。。
 今日は、、いつもより3割増ブサイクや… 
                    ∑(O_O;)Shock!!


 P.S.
  デキシーのレーズンクリーム知ってはる??


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by ringo-gohan | 2004-12-17 19:22 | 朝ご飯だ!

ファミマ 【もりもり俵弁当】 は741Kcal!!

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12月16日(木) 朝ご飯

 ファミマ もりもり俵弁当

 今日は、シャトジェン(バドミントンクラブ)の年内最終練習日なので、、
パンでも焼いて持って行こうと思ったら、、 タマゴがないっ!!Σ( ̄▽ ̄;|||<げっ!!
で、朝からファミマにタマゴ買いに行って来ました。。

 ついでに買った朝ご飯、、 【もりもり俵弁】 です!!
夕べ、夜中にガバガバ食べたのに、、朝はしっかりお腹空いてました。 (^_^;
食べ終わってから、良く見ると、、
 
  1食当たり 熱量741Kcal だって。。
 

女子の1日の摂取カロリー、標準で1600Kcal だったっけ?
 確か、ダイエットするなら、1日を1200Kcal ぐらいに抑えなきゃだっけ?

 さぁ、今日の練習は、おもいっきし動くぞっ!!! 


    p(。 ̄_ ̄。)q ガムバル  ダイエットのためにも…(笑)



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by ringo-gohan | 2004-12-16 09:48 | 朝ご飯だ!

鶏手羽の揚げ煮。。 美味過ぎる!!

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12月11日(土) 朝食

 鶏手羽の揚げ煮、じゃが芋とハムのマヨネーズ・チーズ焼き、湯豆腐のミゾレがけ

 朝から 
  『お腹がすいて 死にそぉぉぉぉぉぉぉ~ (T△T) 』
ダンナがゆーてたので、、 ちょっとヘビーな朝ご飯です。。
どうも、、、まだお料理エンヂェルはいてはるようで、、
この鶏手羽の揚げ煮、、メチャ美味しかったです。。

 醤油と生姜で下味を付け、しばらく置いて、片栗粉をまぶして揚げます。
 カラッと揚がったら、 醤油大3、シュガーカット大1、酢大4で作った煮汁に入れます。
  (シュガーカットは砂糖の代わりです。。 一応、、ダイエット中なので。。 笑)
 生姜のみじん切り、青ネギの小口切り、赤唐辛子も入れます。
 最後に、、白ゴマ大量を絡めておしまい。

朝食用というより、、酒のつまみですけどね。。  ( ̄w ̄)ぷ

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 じゃが芋とハムのマヨネーズ・チーズ焼き。。
じゃが芋、ハム、玉葱を炒めて、マヨネーズ加えてもうちょい炒めて、、
後はチーズを乗せてオーブンでチン♪
簡単だけど、、美味しい1品ですよね。。

 湯豆腐のミゾレがけ。。
お湯に昆布入れて、豆腐入れて温めて、、
取り出した豆腐に、麺つゆの中に大根おろしを入れた汁をかけるだけ。。
これまた簡単♪


 こんなんでいいんだろうか… ( ̄へ ̄|||) ウーム
こじんまりしたブログとは言え、、 
 人様に見てもらってるお料理ブログを開設しているのに、、
こんな手抜き料理ばかりでいいのだろうか!?


 …ま、いいかっ♪ (ё_ё)キャハ


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by ringo-gohan | 2004-12-11 10:22 | 朝ご飯だ!

Happy☆Day に水さすな!

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12月10日(金) 朝ご飯

 ネギ入り玉子焼き、ソーセージ、筑前煮、カボチャとワカメの味噌汁

 今日はポカポカ、いい天気です♪
洗濯物もカラッと乾きそうだし、、お布団も干しちゃおっ♪
こんな日は、朝からハイテンションなりますね。。
 ついつい鼻歌が出ちゃいます。。
  ♪ ふんふんふぅ~ん るるるるるぅ~ ♪
 (ё_ё)

 『何、ボソボソ独り言ゆーてんねん… (+¬д¬) 』
 ダンナに言われるまでは、Happy☆Day だったのに。。。。。


  ( ̄ー ̄メ) どうせ音痴さっ! 音階ないさっ! 気分悪っ!!



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by ringo-gohan | 2004-12-10 09:55 | 朝ご飯だ!

餅入りぜんざい出来上がりました!!

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12月8日(水) 朝食

 餅入りぜんざい

 夜中に急にぜんざいが食べたくなった。
布団の中で悩むこと数分、、台所へダッシュ!!
ゆであずきの缶詰を発見! ヽ(=´▽`=)ノ あったぁ~♪
安心して布団に戻る。。
 という事で、朝からぜんざい!! 餅は2個!!


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by ringo-gohan | 2004-12-08 10:22 | 朝ご飯だ!

残り物で朝ご飯… (^_^;

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12月6日(月) 朝食

 ふろふき大根、肉団子、里芋と鶏ひき肉の生湯葉包み揚げのあんかけ
かき卵汁

 今日は朝からバドの練習、、8時には待ち合わせ。。
バタバタするわぁ~。。 (^_^;
なので、ほとんど夕べの残り物。。 ゴメンね。だーりん。。。


 実は、今日は結婚記念日なんですよ。。 (● ̄(エ) ̄●)ゞテレテレ
なので、今夜はどこかでディナー。。
ダンナまかせなんだけど、、どこに連れてってくれるんかなぁ~♪
 ((o(*^^*)o))わくわく


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by ringo-gohan | 2004-12-06 16:21 | 朝ご飯だ!


大切に生きたいよね。


by ringo-gohan

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