４月２４日（月）　晩御飯＆お弁当

　晩御飯：アサリと新キャベツの蒸し煮
　　　　　　ツクネと小松菜の煮物
　　　　　　ご飯　豆腐とワカメの味噌汁



　　（＠＾＿＾)ゞ ポリポリ
　　　　　タダイマ、帰って参りました～。。
　　　前回の更新が３月２２日、、、、
　　　　なんと！　またしても１ヶ月更新なし！！　(￣Д￣;)

　　お待たせ致しました。。　　　　って、、待ってないかぁ～(・ε・)チェー

　　　もうちょっとしたら、時間ができ、、、更新も豆に出来るようになると思います！！
　　またヨロシクねぇ～ん。。
　　　　　♪(*￣ω￣)v　　そん時は、多分、、一人ご飯だけどね～（意味深？笑）

　　簡単！メチャウマ！　
　　　アサリと新キャベツの蒸し煮。。。。。φ(◎◎へ）

　　　　１．アサリの砂抜き！　徹底的に抜き！　「ジャリっ」っての、、気持ち悪いよね～( ´△｀)
　　　　２．鍋に酒（適当）とアサリを入れ、切ったキャベツ（大量）をのっける。
　　　　３．蓋をしてマテ！！
　　　　４．キャベツがしなぁ～っとしたら、コンソメを入れる。これまた適量。
　　　　５．食べる前に、黒胡椒をガ～リ・ガ～リ。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上！！((=ﾟДﾟ=))ﾉ

　　ホンマ簡単やけど、、美味しかったさぁ～　（*＾＾*) フフ
　　　　これ、このままパスタの具にしてもいけそうなのさぁ～♪


　お弁当：ブロッコリーとハム・コーンのマヨネーズグラタン　肉団子　パプリカ
　　　　　　レンコンのはさみ揚げ　炒め大根の卵とじ



　　コンビニ弁当、カロリーの表示を見ると、結構あるのよね～。。。(^◇^ ;)
　ウチのお弁当、、イッタイ何キロカロリーあるんやろっ？？？　こわっ！
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