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ペペロンチーノで人見知り♪ (ё_ё)キャハ

ペペロンチーノで人見知り♪ (ё_ё)キャハ_b0020293_112215.jpg
2月28日(月) 朝ご飯

 ペペロンチーノ、スイートパン、サラダ

 まず、手帳を確認、、、
  『今日の練習はキャンセルになった、、
               よし、何もないな、、 ( ̄ー ̄) ニヤリ 』


 という事で、朝っぱらからニンニクいっぱいのペペロンチーノです♪
昨日の 「あるある大辞典」 見た人っ!!
  (*`◇´*)/ ハーイ♪

 その中で、「韓国の人はなぜ肌がキレイなのか!?」 をやってました。。
その理由は、 唐辛子! 唐辛子の中のカプサイシンだそうです。。
 カプサイシン、、、 何か聞いた事が ( ̄へ ̄|||) ウーム
そうです!! 体脂肪を減らす役目もしている、あのカプサイシンです。。
 1日1g(←不確かです。。笑)を3食に分けて摂るといいらしいですよ。


 という事で、ペペロンチーノです♪
作るときに沢山!輪切り唐辛子を入れて、その上に七味をふって食べました。。
 もう、、(>ω<) カッラーーーイ!! 状態です。
でも、もともと唐辛子大好き♪ なので、全然平気ぃ~ うふ♪(* ̄ー ̄)v

 今日、お昼、、みのもんたさんの番組で、、
  『日本人は西洋人に比べ腸が長い! 
         だから日本人にあった食生活をしないとアカン!
     (途中、、 別な事してて、聞いてません)
   なので、お米を食べなさい!
    女の人で1日3膳、男の人は4膳以上!!

 ホンマ、、そういうTV情報を全部聞いてたら、、
  絶対に太る!! 
必要な栄養を全部摂ろうと思ったら、絶対に肥満で病気になるっ!

 って思うのは、、私だけでしょうか?  ( ̄w ̄)ぷ


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by ringo-gohan | 2005-03-01 01:14 | ┣ スパゲッティー


大切に生きたいよね。


by ringo-gohan

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