カテゴリ:野菜メイン( 58 )

野菜スープ。。 20:00  和風ハンバーグ。。 15:00。。  ( ̄w ̄)ぷ

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9月5日(月) 晩御飯

 野菜スープ、
 カツ豚カレー、
 サラダ




 『今夜は、野菜スープでヘルスゥィーに♪ (ё_ё)キャハ』

 そういう時に限って、冷蔵庫を開けたら、、
     昨日の残りもんとかがドカーンとあったりするのよね。。
勿体無いし、、(美味しそうだし) カツ豚カレー食べるしかないぢゃん!!

 『( ̄^ ̄)ゼッタイ! 月曜から!野菜とか、豆腐とか!! 
                     そういうのしか晩御飯食べない!』


 ゆーてたダンナも、ガウガウ カレー食べてたし。。  ( ̄w ̄)ぷ


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 ちなみに、↑、9月4日(日)の晩御飯
  カツ豚カレー、サラダ(レタス・水菜・ポテトサラダ・茎わかめ・ゆで卵)
 でした。


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実はこれ、、本日2度目の晩御飯♪ 1度目は…



 最近 『ダ』は? 聞かれる事が多くって… 
素敵な笑顔で誤魔化すのに必死な、、さとっぺです。 (ё_ё) フフフッ♪
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by ringo-gohan | 2005-09-06 12:48 | 野菜メイン

オニオンスープ。。 始まりはオムライス…

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9月2日(金) 朝ご飯&晩御飯

 朝ご飯:
  カレー風味のスパイシーチキン、飴色玉葱とベーコン・ポテト炒め・目玉焼き
  漬物、味噌汁、ご飯
 晩御飯:
  オニオンスープ

 ショボショボ朝ご飯なので、、、(^_^;
  ブログのUPもやめとこうと思ってたんですが、
晩御飯に作ったオニオンスープがあまりにも美味しかったので、ついUP♪

 市販のオニオンスープに、朝ご飯の「飴色玉葱とベーコン・ポテト炒め」
  を入れて、ガーリックパウダー・ミックスペッパー・コーンを足しただけ。。
こりが!! また!!
    ウマ━━━━━ヽ(*´∀`*)ノ ━━━━━ッ!!!

 その上!! 体が温まる! 温まる!!
バドの練習後、すっきり♪さっぱり♪シャワーした体が
 汗でベロベローーー (;´Д`A ``` になるぐらい。。。

 チッ( ̄。 ̄; ) また、シャワー浴びなきゃだよ…

 まぁ、ちょっと季節的にはアカンかったですが、、
   冬場にはもってこい!!  のはず。 ( ´∀`)ヵヵヵ




 そうそう、、それと、、私事ですが。。


  今日はブログの1周年記念♪
            (私事ゆーてる割には、字が大きいで! (*´艸`)ムププ)

 よ~続いたよなぁ~。。 エライよなぁ~。。  
  なんて、ちょっぴり自画自賛しちゃったりして♪ (ё_ё)キャハ
 
 1年で、、
   記事数 601件。。
   全体の訪問者数 87,159人。。


 それが多いのか、少ないのか、、わかりませんが、、
ブログを開設した当初は、訪問者数10人前後だったのが、最近では500人近く。。

 『何の取り柄もない、何の役にも立たない 
                     
(^◇^;) ハハハッ
   私のブログに、
    それだけの人が一体何を見に来てはるんやろう!?』


 なんて疑問に思いつつも、、
  それが、このブログを続けてこれた原動力の1つであることは間違いありません。。

 きっとこれからも、、何の取り柄もない、何の役にもたたない
   ブログでしょうが、、(笑) 
  自分サイズを忘れずに、無理せず、背伸びせず、楽しく続けていきたいと思います。

 今まで訪問して下さった皆様。。
    楽しいコメントを、新しい知識を、温かい励ましの言葉を、

   本当にありがとうございました。

 そして、これからも、、、

   σ( ̄(●●) ̄)よろしくぶひぃぃぃぃぃ



1周年記念! 気持ち新たに頑張る! と、言い切れない夏バテ中の、、さとっぺです。
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by ringo-gohan | 2005-09-02 22:22 | 野菜メイン

夏野菜と豚肉の炒め物。。  (〃 ̄ ♀ ̄〃)人(〃 ̄ ⊥ ̄〃) ナカマを探して!

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8月23日(火) 朝ご飯

 夏野菜と豚肉の炒め物・キャベツとベーコンのスープ・レーズンパン

  夏野菜と豚肉の炒め物。。
   プチトマト・とうもろこし・玉ねぎ・パプリカ・アスパラ・エリンギ・豚肉
 で作りました。
 私的には、美味しかったんですが、、

   ダンナは 『 (´_`。) 炒めたトマトは嫌~い 』

 だそうです。。 
  朝6時前から起きて朝ご飯作ってるのに、、
      嫌いなんて言われると悲しくなっちゃいます。 ( p_q)エ-ン

   ウソです。 悲しくなる前に、キレそうになります。。 
       イヤなら二度と朝飯食うなぁーーーーー!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻  オリャッ



 日記に書いて、あまりに反応が薄かったので、、(笑)
  こちらにも、、転記。。

 ある日の夫婦の会話。。

  さ 『なぁ、なぁ、、日本全国の成人で 『大山』 を読めるの、、何%くらいやと思う?』

  ダ 『 (o¬ω¬o) 読めないのは、、奥さんぐらいのもんです。』

  さ 『  (ノ; ̄◇ ̄)ノ エエエエェェェェェ- うそやんっ!! 東北とか、北海道とか、九州とか、、
     遠い地区の人は、読まれへんて! それに、、私だって、、今は読めるもん…』

  ダ 『 (;¬_¬)  当たり前ぢゃ! 何回、大山来てんねん!』

  さ 『 (`_´;) じゃあさ、じゃあさ!!! 
               『蒜山』 は? これは、、なかなか読まれへんやんなっ!?』

  ダ 『 (o¬ω¬o) 奥さんは読めるん?』

  さ 『 ( ̄^ ̄) 読める!さっき看板のローマ字読んだ!』

  ダ 『 il||li _| ̄|○ il||l サイデスカ… 』


   時は流れ~


  ダ 『 Σ( ̄ ̄ ̄Д ̄ ̄ ̄lll) なんやて?
                     今、、ナンてゆーた?


  さ 『 (ё_ё)キャハ ×××× 』

  ダ 『 ((○( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄メ) プルプル そ・そ・そんな名前の湖はないーーっ!』

  さ 『 ; ̄ロ ̄)!!』


  さ 『 ( ̄へ ̄|||) ウーム 『宍道湖』 これも、日本全国で8%ぐらいやな、、正解率。』

  ダ 『 il||li _| ̄|○ il||l 頼むから、、恥ずかしいから、、 
                             ヨソでそんな話せんどいてくれ!』


 『ヨソでそんな話せんどいてくれ!』
   ゆー話をブログに書いてます。。  ( ̄w ̄)ぷ


 でも、、 全国の皆さん!!
   『大山』 『蒜山』 『宍道湖』
 ちゃんと読めるん? (^_^; 


   読めないの、、ホンマに私だけ!?
    (と、safety-lifeさんだけ?  こんなところに名前を出すな?  ( ̄w ̄)ぷ )



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by ringo-gohan | 2005-08-23 10:25 | 野菜メイン

朝から焼肉、、巻いて~ 巻いて~

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8月13日(土) 朝ご飯

 焼肉





 昨日の晩御飯はフルーツでした。。
ダンナさん、、お腹すいて、、
 『(´_`。) 早く、、明日の朝にならないかなぁ~。。。』
いいながら寝てたので、、(笑)
 待望の朝ご飯!!
  焼肉しちゃいました♪ (^_^)v

 焼き野菜たっぷり、巻き野菜たっぷりで、

    (*゚∀゚)ヘルスゥイー


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 昨日の晩御飯です。。
  ダンナのお土産フルーツ☆彡


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by ringo-gohan | 2005-08-13 21:12 | 野菜メイン

モロヘイヤのお味噌汁がメインか!?

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8月8日(月) 朝ご飯

 モロヘイヤの味噌汁
 ささみの明太子と大葉包み揚げ(C)
 (キャベツ&人参)
 夏野菜の揚げ煮(残りもん)
 出し巻き卵(大根おろし)
 納豆 漬物 ご飯



 はい、今朝のメインは!!
   
モロヘイヤの味噌汁です!! ( ̄^ ̄)


 
 ウソです
。 集合写真(?)に写し忘れたので、アップ写真となりました。。 (^_^;



 『写真』 で思い出してしまった… (´_`。)
夕べ、上沼恵美子さんの番組で心霊現象の特集やってましたね。やってたんですわ。
カメラに写った、『写るはずないモノ』。。 見てしまいました。。
そういうのって、、TV見てる間は、まだいいんですわ。。
 でも、、、後で思い出すんですよね。。。
  お風呂入って、髪のシャンプーを流してる時とか、、
  夜中に冷蔵庫がブーンってゆーた時とか、、
  トイレに行きたくなって、枕元の携帯で時間を見ると、、、
    もうちょっとで4時。。 もしくは、、もうちょっとで2時。。
                            (>ω<) 我慢しちゃいます。

 ※ 2時が怖いのは、、昔から 『丑三つ時』 ゆーて、、
   その時間帯は、草木は眠っちゃうけど、、オバケは起きちゃう時間。。
   言われてるからだと、、、、思うのですが。
    4時が怖いのは、、なんでなんですかね?
   
4は、、、死に通ずる~  とかって事ですかね?
    って、、自分が怖い理由を人に聞くな!(`_´;) っちゅー話ですね。(笑)



 朝、、そういう話をダンナとしてたんですが、、、

 私 『なぁ~、、オバケ信じる?』

 ダ 『信じない。( ̄^ ̄) 』
 
 私 『Σ( ̄□ ̄/)/ え~っ!!

   でも、、前、現場で勝手に扉が開いたり、変な音がしたりして、、
   後輩の子がメチャびびってる、、って話してたぢゃん!!
   あんまり怖くて、現場変わってもらった、ゆーてたぢゃん!!』

       (ちなみに、、うちのダンナは建築関係。。)


 ダ 『あ~、、それ。。。 ( ̄ー ̄)ニヤリッ  ワシがやっててん♪』


 私 『エ━━━━━━ヾ(゚Д゚)ノ━━━━━━ ッ!!!』
    (´_`。) 後輩の子が、、可哀想過ぎです。。



  皆さんは、、オバケ信じますか?
   ちなみに、、私は、、信じてますが、見たことないです。


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by ringo-gohan | 2005-08-09 08:38 | 野菜メイン

もんじゃ焼きはヘルスゥィーかっ!?

8月6日(土) 晩御飯

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 これは何でしょーーー?
お好み焼き?
  ( ̄ー ̄)b゛チッチッチッチッチッ・・

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 もんじゃ焼き。


 話すと長くなりますので、、
      なぜそうなったかは話しませんが、、
  (-ι_- ) クックック   
(まぁ、短く話すと、、ただの計画性の無さ!
               ちゅー話なんですが…)


 家にキャベツが3玉ありました。。
満タンの野菜室には、、そのキャベツ、、入る場所もなく、、

 そんな時、(*゚ー゚)σ あなたならどうします? 


 うちは、、もんじゃ焼きです!!

 今日も、おおかた1玉使い切ってしまいました。。
  キャベツいっぱいでヘルスゥィーーーー♪
                      ( ・∀・)=b グッジョブ


_・)チラ チーズいっぱいのせてるやん、、ヘルスゥィーちゃうやろっ!


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by ringo-gohan | 2005-08-06 23:03 | 野菜メイン

夏野菜たっぷりドライカレーには、ゆで卵と×××…

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8月1日(月) 朝ご飯

 夏野菜たっぷりドライカレー、サラダ、グレープフルーツ(ルビ)

 ドライカレーには、、
  茄子・カボチャ・玉葱・大豆・人参・エリンギが入ってます。。
 サラダには、、
  レタス・水菜・人参・トマト・さらし玉葱・ブロッコリースプラウト
  ポテトサラダ(玉葱・コーン)を使っとります。。
  
 野菜たっぷりぢゃん!!
            
          ( ・∀・)=b グッジョブ!



 本当は、、ドライカレーには、、
   ゆで卵とらっきょうのみじん切りを沢山のっけて食べる
                                   のが好きなんですけどね。。
朝から、、らっきょうの山盛りは、、マズイっすよね。 (^_^;
 らっきょうって、、結構、匂いキツイっすよね。。

 ( ̄ω ̄;)エートォ...
 ところで、、、
  『らっきょう』 って、、『らっきょう』 でいいんですよね? (´-`) ン?
漢字変換出来ないんですけど、、漢字ないんですかね?
 もしや、、 『らっきょ』 っすか?


  らっきょ →漢字変換→ ラッ虚、、
  
 これも、、出ないっす!! (>ω<)


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by ringo-gohan | 2005-08-01 18:34 | 野菜メイン

じゃが芋のそぼろ煮は二人前!!!

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7月27日(水) 朝ご飯

 じゃが芋のそぼろ煮
 牛肉の野菜巻き
 青梗菜の塩炒め
 ベビーリーフと玉葱のサラダ
 ゴボウ天
 豆腐とワカメの味噌汁・ご飯
 ヨーグルト(グレープフルーツのせ)

 じゃが芋のそぼろ煮。。。
見て見て、、写真に1皿しか写ってないでしょ。。
ちゅー事はだ!!
  二人で1皿なんですよ。
なのに、、ダンナさん、、、1人で全部食べちゃったよ!!

 こ~ゆう場合、、怒ったらいいのか、、
   『そんだけ美味しかったのね♪』 
  って喜んだらいいのか、、ビミョ~。。。  (´-`) ン~


 -じゃが芋のそぼろ煮-

   じゃが芋大2個、合いびき肉適量、生姜、、適量
                    
(↑参考にならねー!!ヾ(。`Д´。)ノ彡☆)
 ①じゃが芋は切って水にさらす。
 ②みじん切りにした生姜→肉→じゃが芋の順に炒める。
 ③水をヒタヒタに入れ、アクを取る。
 ④砂糖大1半、みりん大1(ぐらい)を入れる。 落し蓋をして4,5分煮る。
 ⑤醤油2、、、ぐらい?(笑) 入れる。 10分ぐらい煮る。
 ⑥じゃが芋が煮えたら、水溶き片栗粉を入れ、ゆるめに固める。。


 まぁ、味付けはお好みで。。 (。-∀-)ニヒッ


b0020293_9365215.jpg 毎朝食べてるヨーグルト。。
  ヘルスゥィーーーーー!
   (。'I')bグッ







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by ringo-gohan | 2005-07-27 09:39 | 野菜メイン

野菜の素揚げ煮は、白髪ネギをたっぷり添えて♪

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7月23日(土) 朝ご飯

 茄子・人参・牛蒡の素揚げ煮
 ポテトサラダ・ブロッコリー
 ソーセージ
 温泉卵
 味噌汁・ご飯


 茄子・人参・牛蒡の素揚げ煮は、夕べ作って冷やしておきました。。
これ、、定番の料理で、、皆さん知ってはると思いますが…
 作るの簡単! で、メチャ美味しいので、、
作ったことない方は、、是非、是非、、是非♪ (^_^)

  夏野菜の素揚げ煮レシピ♪
 ①茄子・人参・牛蒡・南瓜・ししとう などの野菜を素揚げする。(硬い順に。)
 ②麺つゆを煮物用の表示通りに水で薄め、温めておく。
 ③揚がった野菜の油をちょいと切り、麺つゆで煮る。
 ④冷蔵庫で冷やす。。
 ⑤食べる前に、たっぷりの白髪ネギを添える。。

冬は温かいままでも美味しいですが、夏場はきっちり冷やした方が美味しいです!!


 いやぁ~、、今日は、朝ご飯から満腹!満足ぅ♪ ヽ(=´▽`=)ノ


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by ringo-gohan | 2005-07-23 18:26 | 野菜メイン

大盛りサラダに唐揚げ3個♪

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6月20日(月) 昼ご飯

 大盛り野菜サラダ・マンゴーパン

 時々、、無性にサラダが食べたくなります。。 今日がそう。。

 レタス、玉葱、人参、貝割れ菜、トマト、大葉、ワカメ、卵、唐揚げ
の大盛りサラダです。
和風ドレッシング→胡麻ドレッシング→マヨネーズで食べました。
 でも、、これだけ食べても、まだ体が野菜を欲してる感じ、、 

 ・・・( ̄  ̄;) うーん 体の、、何かの栄養素が不足してるんかな?

ダイエット報告。。 (ё_ё)キャハ
 グラフをつけ始めて1週間。。
 ダンナの菓子パン攻撃に遭いながらも、なんとか-1.6キロ。。
  ( ̄ω ̄;) 1.6キロ。。。1.6キロ。。。
         1.6キロって、、1回の暴飲暴食で戻っちゃうくらいだよね~
  『太るは易し痩せるは難し』
       昔の人は、よーゆーたもんだね。。
    (ん?(・_・) ゆーてないって?)


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by ringo-gohan | 2005-06-20 20:09 | 野菜メイン


大切に生きたいよね。


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