カテゴリ:野菜メイン( 58 )

野菜スープはエノキ入りで d(>_・ )グッ!

b0020293_065968.jpg
7月24日(月) 朝ご飯&お弁当

 朝ご飯:野菜スープ
  キャベツ1/4個、人参1/2本、玉葱1/2個、
  エノキ大1袋 とハム2枚、ソーセージ2本。。
  味噌汁やスープにエノキを入れると、
             口当たりが優しくなるんだよね~。(*^^*)

b0020293_071365.jpg
 お弁当:さつま芋の甘煮 ピーマンと人参炒め 春巻き シュウマイ
      牛肉と牛蒡の甘辛煮 ネギ入り入り卵

   ウチ、、、案外、野菜食べてる方だと思うんやけど。。 どうだろね?
  健康のためにって、、気は付けてるつもりなんやけど。。
  ただ、、、この前TVでゆーてはってん。。
   『食物繊維をたくさん摂ると、大腸癌予防にいいと言われてましたが、、』
  これ、、、

  ガセネタやってんてぇーー! ヘ(◎ ◎)ノ ビックリ!!

   最新の研究によると、、
    食物繊維と大腸癌、、いっこも関係あらへんねんてっ!
  その上、、
   
  食物繊維の摂り過ぎは、腸を傷つける恐れがあります。

  だって!! (◎_◎;) !



 昔、、「味の素食べると頭が悪くなる。」 って言われなかった?
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-07-25 00:09 | 野菜メイン

夏の元気は!? ( ̄▽ ̄)σこれっしょ!

b0020293_233420.jpg
7月22日(土) お弁当&昼ご飯&晩御飯

 お弁当:焼鮭 牛肉の大和煮 薄焼き卵の春巻き コロッケ 小松菜のおひたし
  (。'ノI') 自分で言うのもなんだけど、、美味しそうくない!?


b0020293_242178.jpg
 昼ご飯:残り野菜のスパゲッティー
  (。'ノI') スパゲッティーって、、本当に便利(?)よね~。。
         とにかく、、失敗がないし。
         (テケトーに作っても不味くて食べられない!って経験ないし~)
         野菜室の半端残り、、使えるしぃ♪
         今日の(残り)野菜は、、
           茄子・トマト・エノキ、椎茸、玉葱、コーン


b0020293_244027.jpg
b0020293_24473.jpg
 晩御飯:焼ソバ タコ酢 キムチ
  (。'ノI') 夏の元気は、酢の物&キムチでしょ!


b0020293_281324.gif
熱でるわっ!



  鶴橋の美味しいキムチ屋さん、、知ってたら教えて下さい! (人´∀`*)
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-07-24 02:09 | 野菜メイン

いくらなんでも大量豚シャブサラダ! 

b0020293_2229121.jpg
6月27日(火) 晩御飯&お弁当

 晩御飯:大盛り豚シャブサラダ

  レタス、キャベツ、大根、ブロッコリースプラウト、レッドキドニー
  トマト、豚シャブ、ゆで卵、コーン

   最近、、<ダ>も忘れて食べ放題!!
  その結果、、、、 (^◇^ ;) ヤバイっす。。
    (。'ノI')コチョ 体重計が壊れたかと思ったっす。。

   8月には年に1回の健康診断もあることだし、、、
  今日はサラダにしました。。
  が、、この写真じゃわからないですよね~
    どれだけ大盛りか。。 (*´艸`)ムププ

   喉元まで野菜が詰まってる感じです。。 (*゚ロ゚)ハッ!! アカンがなっ!!

   (・ε・) 8月まで、、まだ2ヶ月あるよなぁ~
        2ヶ月あったら5キロくらいは痩せられるかなぁ~
        ここで、、『5キロ痩せてやる!』 言えない自分が悲しいよなぁ~
        もう何回も狼少女なってるから、、言えるわきゃないわなぁ~
        誰にも言わず、、こっそり<ダ>しちゃおうかなぁ~
        でも、ブログにご飯載せてたら、バレバレやんなぁ~
        13キロ増は、、やっぱりマズイよなぁ~
        ブログ書いてる間に、筋トレした方がエエよなぁ~
        でも筋トレだけぢゃ痩せないわなぁ~
        やっぱ食事制限やんなぁ~
        そういや9月、、妹に会うまでに、
           どちらが痩せてるか対決するんやったなぁ~
                                    (@´_`@)ー3 フゥ~


b0020293_22291944.jpg
  お弁当:ハンバーグ 青梗菜の塩炒め 高野豆腐と枝豆の煮物 桜玉

   週末、ダンナの実家へ行ってきました。。
  いっぱい食材を頂いて来ました。。
                 わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-06-27 22:33 | 野菜メイン

ゴーヤともやしの中華炒め&トマトサラダ。 夏だね~ (*^^*) フフ

b0020293_22405674.jpg
b0020293_2241227.jpg
b0020293_22411076.jpg

5月30日(火) 晩御飯

 トマトサラダ
 ゴーヤともやしの中華炒め
 オクラもずく
 豆腐とワカメと揚げの味噌汁
 十穀ご飯



  これからの季節、トマトが美味しそうですよね。。。
 ちゅー、私は、あまりトマト好きぢゃないんですけどね。 (^◇^ ;)
  『リコピン~ リコピ~ン リコピンでキレイにぃ~』
                                 言いながら食べました。
 今日は岩盤風呂で体内のアクも搾り出したし、、、

    明日はキレイになってるかなぁ~ん♪ ξ^.^ξフフフッ

  今夜もゴーヤです。 最近、、ゴーヤ食べてます。。
 が、、あまりゴーヤのレシピ知らないんですよね~。。

 ご自慢のゴーヤレシピありましたら、、、

   写真付き、レシピ付きTB、、ヨロシクお願いします♪ (人´∀`*)
 

  ゴーヤともやしの中華炒め。。。。。。φ(◎◎へ)
  1.豚肉を炒める。(私の好みは、ちょいカリカリ気味まで炒めたの♪)
  2.ゴーヤと玉ねぎを加え炒める。
  3.もやしを加え、酒をふり、
ウエイパーと塩コショウ少々、醤油で味付け。
  4.卵を流し込みエエ加減で火を止める。
      
(・ε・) レシピ書くほどの料理ぢゃないけどね~



  十穀ご飯、、美味しいぢゃないか! w(゜_゜)w オオー!
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-05-30 22:46 | 野菜メイン

インゲンとハム、ひよこ豆のガーリック炒め。。 で元気になるぞー!

b0020293_22201751.jpg
5月2日(火) 晩御飯

 インゲンとハム、ひよこ豆のガーリック炒め 牛肉の野菜巻きオニオンソース
 焼き椎茸と水菜の胡麻和え 目玉焼き ご飯

  一人ご飯でございます。。
 今夜もダンナは帰って来ません。。
 大きなウチワで扇いでみたら、、
       匂いに釣られて帰って来るかなぁ~ (;_______;)

  昨日まで寝込んでました、、 風邪で、、(:D)┼─┤くるひぃぃぃぃ~
 ホカ弁やパンで食いつないでたんですが、、
    どうしても自分ご飯が食べたくて、、這い上がりました!!!

 そこで一句。。
  食欲は 風邪菌なんかにゃ 負けまへん! ( ̄^ ̄)

  早く回復したいので、
    インゲン炒め、オニオンソースにはガーリックをこれでもかっ!
  ちゅーぐらい入れたんですが…

  菌や薬で弱った胃腸には、少々ハードやったかもしれません。。。。
    (^◇^ ;) ほほほほほっ
 それでも、やっぱり自分ご飯は 美味しいわぁ~♪




 遠距離恋愛は続かない! 派 の私。。 
    ダンナの単身赴任で家庭崩壊の危機かっ!? ( ̄Д ̄;)
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-05-02 22:21 | 野菜メイン

アサリと新キャベツの蒸し煮。。 簡単メチャウマでっせ!

b0020293_1775186.jpg
b0020293_178059.jpg


4月24日(月) 晩御飯&お弁当

 晩御飯:アサリと新キャベツの蒸し煮
      ツクネと小松菜の煮物
      ご飯 豆腐とワカメの味噌汁



  (@^_^)ゞ ポリポリ
     タダイマ、帰って参りました~。。
   前回の更新が3月22日、、、、
    なんと! またしても1ヶ月更新なし!! ( ̄Д ̄;)

  お待たせ致しました。。    って、、待ってないかぁ~(・ε・)チェー

   もうちょっとしたら、時間ができ、、、更新も豆に出来るようになると思います!!
  またヨロシクねぇ~ん。。
     ♪(* ̄ω ̄)v  そん時は、多分、、一人ご飯だけどね~(意味深?笑)

  簡単!メチャウマ! 
   アサリと新キャベツの蒸し煮。。。。。φ(◎◎へ)


    1.アサリの砂抜き! 徹底的に抜き! 「ジャリっ」っての、、気持ち悪いよね~( ´△`)
    2.鍋に酒(適当)とアサリを入れ、切ったキャベツ(大量)をのっける。
    3.蓋をしてマテ!!
    4.キャベツがしなぁ~っとしたら、コンソメを入れる。これまた適量。
    5.食べる前に、黒胡椒をガ~リ・ガ~リ。  
                                      以上!!((=゚Д゚=))ノ


  ホンマ簡単やけど、、美味しかったさぁ~ (*^^*) フフ
    これ、このままパスタの具にしてもいけそうなのさぁ~♪


b0020293_1781617.jpg
 お弁当:ブロッコリーとハム・コーンのマヨネーズグラタン 肉団子 パプリカ
      レンコンのはさみ揚げ 炒め大根の卵とじ



  コンビニ弁当、カロリーの表示を見ると、結構あるのよね~。。。(^◇^ ;)
 ウチのお弁当、、イッタイ何キロカロリーあるんやろっ??? こわっ!
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-04-25 17:12 | 野菜メイン

サラダは美味しいよねぇ~。。 (^_^;

b0020293_221372.jpg
b0020293_2211029.jpg
3月20日(月) 朝ごはん

 サラダ
 (レタス・水菜・ミックスビーンズ・金柑・卵)
 肉団子
 コロッケ
 イカの甘酢漬け(夕べの残り)
 玉葱とワカメの味噌汁
 オクラめかぶ


  生野菜は体を冷やすから、あまり良くないんだよね~。。。
    でも、、好きなんだよね~ (^.^;
   最近のお気に入りの「サラダの具」は、金柑。。
  甘くて美味しいのよ♪




 最近のお気に入りの「ドレッシング」は、、、シーザー!!
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-03-20 21:02 | 野菜メイン

大盛り豚シャブサラダ! 朝からワシワシ食う!

b0020293_2365864.jpg
b0020293_237556.jpg
3月8日(水) 朝ごはん&お弁当

 朝ごはん:大盛り豚シャブサラダ えのきベーコン 焼鮭 豆腐とワカメの味噌汁
       お弁当の残りもん

b0020293_2372338.jpg
 お弁当:エリンギと厚揚げの豚肉巻き ネギ入り玉子焼き 枝豆のカリカリ揚げ
      うずらの卵&ソーセージ&カニカマのチーズ巻き串 チーズチキンカツ 
      竹輪の青海苔炒め 焼鮭 漬物


   お弁当は晩御飯用にするとして、、、
  友人とランチをしに行った。

  友人『あんたダイエットするゆーてんねんから、これ食べーや!』

   ※これとは、、オニギリ2個&味噌汁&漬物セット

  私『( ̄Д ̄;)  いややっ!そんな朝ごはんにしてもショボイのっ!』

   で、結局、、注文したのは
     チゲ鍋(うどんプラス)にご飯♪

  友人『うどんをプラスした上に、ご飯まで注文するかっ!(@ ̄□ ̄@;)!!
                        あんた二度とダイエット中いいなや!』


  これからは無言実行で、、、(^.^; ホホホッ



  その上、鍋には餅まで入っていたのだ! (V^-°)イエイ!
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-03-08 23:09 | 野菜メイン

胡麻和え>ピーナツバター和え。。 (^m^ ) ヒヒヒッ

b0020293_187042.jpg
3月7日(火) お弁当

 ウズラ卵の牛肉巻きの甘辛煮 小松菜と厚揚げの挽肉餡 チーズチキンカツ
 ソーセージ キンピラ プチトマト 茄子のピーナツバター和え

   一時期はまってた「胡麻和え」。。
  練り胡麻って、案外ちょっとしか入ってないくせに高いのよね~
  なので、練り胡麻をやめて、ピーナツパターで和えてみました♪

   甘・アマで (*゚∀゚) ウマーーッ!!!

   使ってるのは、ピーナツの粒入りskippy!
     ダシ汁に砂糖と酒を加えて、滑らかになるまで混ぜます。
     それに焼いた茄子を切って和えるだけ♪

  この甘さは、お子ちゃまにも絶対受ける!!はず。。



 ただし、、、その甘さはかなり危険!! (^.^;
  人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-03-07 18:09 | 野菜メイン

ニンニク風味のお雑煮は、体の芯から温まるのです!!

b0020293_11264358.jpg
b0020293_1126481.jpg
1月22日(日) 晩御飯

 雑煮、いんげんの胡麻和え

  田舎からお餅&野菜が送られてきたので、、
 お正月に実家で食べたお雑煮を真似て作ってみました。。

  ダンナの実家のお雑煮は、、
 澄まし汁に、大根&人参&水菜が品良くチョンと飾られているんですが、
  うちの実家のお雑煮は、、
 牛肉、白菜、大豆もやし、大根、人参、白ねぎ、椎茸、さつま揚げ、、
 これがニンニク風味の汁で、、
   もうゴチャゴチャのグチャグチャ! (◎_◎;) おーっ!

   (oー_ーo) でも、、、、ウマイのよねぇ~。。

 今回は、、
  豚肉、白菜、人参、白ねぎ、椎茸、さつま揚げに、大根おろしを入れて。
 焼いた餅を早めに入れて、トロトロになったところを食べました。。
  (。'ノI')コチョ ちょいとだけニンニクも入れたのよ♪


   これまた!! (oー_ーo) ウマイわぁ~。。



 またしても胡麻和え!? もう、この優しい甘さにゾッコン・ラブ!!(古っ!)
 人気blogRankingに参加してます。
ヨロシかったらポチお願いします♪ 
[PR]
by ringo-gohan | 2006-01-24 11:28 | 野菜メイン


大切に生きたいよね。


by ringo-gohan

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

   
       
新しいブログ出来ました。
今日の晩御飯何作ろう!?(2)

   面白かったら
  ポチッと押してね♪
      ↓
人気blogランキング!!
元祖ブログランキング!


 こちらも覗いてみてね♪

☆ りんごDiary<blog> 
☆ りんごのページ


 - 他ブログリンク -
Alternative Gourmet
やわらかな宇宙
ふたりごはん

カテゴリ

全体
豚 メイン
鶏 メイン
牛 メイン
魚 メイン
ひき肉
卵 メイン
野菜メイン
ご飯もの
ドーンとお鍋で!
麺類
┣ スパゲッティー
┣ ラーメン
┣ うどん・そば
パン大好き!
┣ 幻のクリームパンを探して…
朝ご飯だ!
スープゥゥゥ
手抜きでGo!
コープで簡単ご飯♪
納豆制覇を企んだ!
お菓子・スイーツ
外食もいいぢゃん!
ダイエット大作戦!
カテゴリは…?
携帯は見た!
オススメしちゃう♪
お取り寄せ♪
ワンコの話
お土産♪
お弁当
未分類

以前の記事

2006年 09月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
2004年 12月
2004年 11月
2004年 10月
2004年 09月

フォロー中のブログ

大学附属病院内科助手(糖...
りんごのページ日記
The Movie -り...
Yummy*Handma...
I will...
reoのくいだおれ日記
ちくわ日記
「こねこ処」 一緒に食べる?
twinkな日々
ぼーまるしぇの「何てこと...
毎日を大切に
Beams
.
~人生楽ありゃ苦もあるさ~
palmierのひとりごと
まんまるBAZAAR。
☆スマイルの種☆
パンケーキカフェ  ~W...
twinkな日々part2
palmierの楽しい日々♪

最新のトラックバック

あれこれ。
from 毎日を大切に
[おかず]麻婆の素がなく..
from かきたまの美味しいおいしい
2005/11/30に食..
from 秋田食べ日記 =第2章=
2005/11/26の食..
from 秋田食べ日記 =第2章=
フレンチトースト
from 美味しい毎日
猫退治にガッチャマン?で..
from プールサイドの人魚姫
一口とんかつ定食風?
from Blog de Recipe
2005/10/02の食..
from 秋田食べ日記 =第2章=
栗ご飯
from [栗ご飯]情報
鶏肉のマーマレード煮
from 社長夫人〜BABAの知恵袋〜

ライフログ

最近の
お料理Song♪
スウィート・メモリーズ SWEET MEMORIES LOVE CLASSICS

ピアノ・ソングス

エビータ(サントラ)

青春の輝き~ヴェリー・ベスト・オブ・カーペンターズ

Utada Hikaru SINGLE COLLECTION VOL.1

The Hits: Chapter One

エヴォルーション

ザ・ヴェルヴェット・ロープ

女子十二楽坊~Beautiful Energy~

ツバサ

ネヴァー・ゴーン

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧