どこに…?

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  お久しぶりです。。。 (@^_^)ゞ ポリポリ

 ちょっとこちらのブログお休みして、、、、

  お恥ずかしながら、、、

  こんなとこにいてます!!!(o゚▽゚)o
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# by ringo-gohan | 2006-09-11 17:12 | カテゴリは…?

お弁当4種!!  (;¬_¬) いつのだぁ?

ある日のお弁当

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 もやしとソーセージ炒め 南瓜のきんぴら 一口カツ チビスコッチエッグ
 白豆 高野豆腐の卵とじ

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 南瓜のチーズ焼き じゃこ天 焼きピーマン 大根と豚肉の炊いたん 焼き鳥

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 空芯菜の中華炒め チキンカツ 焼き鮭 ゴーヤチャンプルー 白豆 プチトマト

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 牛肉の大和煮 南瓜の煮物 焼きピーマン ソーセージ クリームコロッケ
 枝豆入り卵焼き 肉団子 焼き鮭


  こんなん作ってました。 (●^皿^●)



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# by ringo-gohan | 2006-09-11 17:08 | お弁当

くるみとマンゴー&レーズンの五穀パン、、うまいっ! (V^-°)!

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7月25日(火) 朝ご飯&お弁当&昼ご飯

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 朝ご飯:治部煮 納豆 豆腐とワカメの味噌汁 十穀ご飯
      牛肉と牛蒡の甘辛煮 さつま芋の甘煮(弁当の残り)

   この治部煮、、簡単!で ウマイ!! d(>_・ )グッ! 
  素揚げした茄子、ししとうと、片栗粉をまぶして揚げた鶏肉を
                      温めた麺つゆに入れるだけ!!
  夕べ作って、一晩寝かせました。
  冬場はアツアツで、、夏場は冷やして召し上がれぇ~♪

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 お弁当:牛肉の甘辛煮 さつま芋の甘煮 レンコンと豚肉炒め 
      コーンクリームコロッケ トウモロコシと枝豆、レッドキドニーのサラダ

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 昼ご飯:くるみとマンゴー&レーズンの五穀パン
      トマトにふわふわ卵のスープ 豆サラダ(弁当の残り)

    久しぶりにパンを焼きました!!
   ダンナが(なぜか)買ってきた、、ドライマンゴーを入れてみると…
   
    ヘ(゜Д゜)ノ うまぁ~~い!

   噛めば噛むほど味のでる五穀パンに、
    レーズンの甘さと、マンゴーの甘酸っぱさが、、、

    ヘ(゜Д゜)ノ うまぁぁぁ~い!


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お腹が痛いーーっ!



   オーブンが時々止まります。 
  この前修理から帰ってきたばかりなのに… 
  東芝さん、、どういう事っ!? (。・д´・。) まだ買って3年やでっ!
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# by ringo-gohan | 2006-07-25 15:24 | パン大好き!

野菜スープはエノキ入りで d(>_・ )グッ!

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7月24日(月) 朝ご飯&お弁当

 朝ご飯:野菜スープ
  キャベツ1/4個、人参1/2本、玉葱1/2個、
  エノキ大1袋 とハム2枚、ソーセージ2本。。
  味噌汁やスープにエノキを入れると、
             口当たりが優しくなるんだよね~。(*^^*)

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 お弁当:さつま芋の甘煮 ピーマンと人参炒め 春巻き シュウマイ
      牛肉と牛蒡の甘辛煮 ネギ入り入り卵

   ウチ、、、案外、野菜食べてる方だと思うんやけど。。 どうだろね?
  健康のためにって、、気は付けてるつもりなんやけど。。
  ただ、、、この前TVでゆーてはってん。。
   『食物繊維をたくさん摂ると、大腸癌予防にいいと言われてましたが、、』
  これ、、、

  ガセネタやってんてぇーー! ヘ(◎ ◎)ノ ビックリ!!

   最新の研究によると、、
    食物繊維と大腸癌、、いっこも関係あらへんねんてっ!
  その上、、
   
  食物繊維の摂り過ぎは、腸を傷つける恐れがあります。

  だって!! (◎_◎;) !



 昔、、「味の素食べると頭が悪くなる。」 って言われなかった?
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# by ringo-gohan | 2006-07-25 00:09 | 野菜メイン

夏の元気は!? ( ̄▽ ̄)σこれっしょ!

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7月22日(土) お弁当&昼ご飯&晩御飯

 お弁当:焼鮭 牛肉の大和煮 薄焼き卵の春巻き コロッケ 小松菜のおひたし
  (。'ノI') 自分で言うのもなんだけど、、美味しそうくない!?


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 昼ご飯:残り野菜のスパゲッティー
  (。'ノI') スパゲッティーって、、本当に便利(?)よね~。。
         とにかく、、失敗がないし。
         (テケトーに作っても不味くて食べられない!って経験ないし~)
         野菜室の半端残り、、使えるしぃ♪
         今日の(残り)野菜は、、
           茄子・トマト・エノキ、椎茸、玉葱、コーン


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 晩御飯:焼ソバ タコ酢 キムチ
  (。'ノI') 夏の元気は、酢の物&キムチでしょ!


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熱でるわっ!



  鶴橋の美味しいキムチ屋さん、、知ってたら教えて下さい! (人´∀`*)
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# by ringo-gohan | 2006-07-24 02:09 | 野菜メイン


大切に生きたいよね。


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