今日の晩御飯何作ろう！？

どこに…？

　　お久しぶりです。。。　（＠＾＿＾)ゞ ポリポリ

　ちょっとこちらのブログお休みして、、、、

　　お恥ずかしながら、、、

　　こんなとこにいてます！！！(oﾟ▽ﾟ)o

お弁当４種！！ （；￢＿￢) いつのだぁ？

ある日のお弁当

　もやしとソーセージ炒め　南瓜のきんぴら　一口カツ　チビスコッチエッグ
　白豆　高野豆腐の卵とじ

　南瓜のチーズ焼き　じゃこ天　焼きピーマン　大根と豚肉の炊いたん　焼き鳥

　空芯菜の中華炒め　チキンカツ　焼き鮭　ゴーヤチャンプルー　白豆　プチトマト

　牛肉の大和煮　南瓜の煮物　焼きピーマン　ソーセージ　クリームコロッケ
　枝豆入り卵焼き　肉団子　焼き鮭


　　こんなん作ってました。　（●＾皿＾●）



　記念にＵＰしとくのね♪
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くるみとマンゴー＆レーズンの五穀パン、、うまいっ！ （V＾－°）！

７月２５日（火）　朝ご飯＆お弁当＆昼ご飯

　朝ご飯：治部煮　納豆　豆腐とワカメの味噌汁　十穀ご飯
　　　　　　牛肉と牛蒡の甘辛煮　さつま芋の甘煮（弁当の残り）

　　　この治部煮、、簡単！で　ウマイ！！　d(>_・ )グッ！　
　　素揚げした茄子、ししとうと、片栗粉をまぶして揚げた鶏肉を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温めた麺つゆに入れるだけ！！
　　夕べ作って、一晩寝かせました。
　　冬場はアツアツで、、夏場は冷やして召し上がれぇ～♪

　お弁当：牛肉の甘辛煮　さつま芋の甘煮　レンコンと豚肉炒め　
　　　　　　コーンクリームコロッケ　トウモロコシと枝豆、レッドキドニーのサラダ

　昼ご飯：くるみとマンゴー＆レーズンの五穀パン
　　　　　　トマトにふわふわ卵のスープ　豆サラダ（弁当の残り）

　　　　久しぶりにパンを焼きました！！
　　　ダンナが（なぜか）買ってきた、、ドライマンゴーを入れてみると…
　　　
　　　　ヘ(゜Д゜)ノ　うまぁ～～い！

　　　噛めば噛むほど味のでる五穀パンに、
　　　　レーズンの甘さと、マンゴーの甘酸っぱさが、、、

　　　　ヘ(゜Д゜)ノ　うまぁぁぁ～い！



お腹が痛いーーっ！



　　　オーブンが時々止まります。　
　　この前修理から帰ってきたばかりなのに…　
　　東芝さん、、どういう事っ！？　(｡･д´･｡) まだ買って３年やでっ！
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野菜スープはエノキ入りで d(>_・ )グッ！

７月２４日（月）　朝ご飯＆お弁当

　朝ご飯：野菜スープ
　　キャベツ１／４個、人参１／２本、玉葱１／２個、
　　エノキ大１袋　とハム２枚、ソーセージ２本。。
　　味噌汁やスープにエノキを入れると、
　　　　　　　　　　　　　口当たりが優しくなるんだよね～。（*＾＾*)

　お弁当：さつま芋の甘煮　ピーマンと人参炒め　春巻き　シュウマイ
　　　　　　牛肉と牛蒡の甘辛煮　ネギ入り入り卵

　　　ウチ、、、案外、野菜食べてる方だと思うんやけど。。　どうだろね？
　　健康のためにって、、気は付けてるつもりなんやけど。。
　　ただ、、、この前ＴＶでゆーてはってん。。
　　　『食物繊維をたくさん摂ると、大腸癌予防にいいと言われてましたが、、』
　　これ、、、

　　ガセネタやってんてぇーー！　ヘ(◎ ◎)ノ ビックリ！！

　　　最新の研究によると、、
　　　　食物繊維と大腸癌、、いっこも関係あらへんねんてっ！
　　その上、、
　　　
　　食物繊維の摂り過ぎは、腸を傷つける恐れがあります。

　　だって！！　(◎_◎;) ！



　昔、、「味の素食べると頭が悪くなる。」　って言われなかった？
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夏の元気は！？ (￣▽￣)σこれっしょ！

７月２２日（土）　お弁当＆昼ご飯＆晩御飯

　お弁当：焼鮭　牛肉の大和煮　薄焼き卵の春巻き　コロッケ　小松菜のおひたし
　　(｡＇ﾉI＇)　自分で言うのもなんだけど、、美味しそうくない！？


　昼ご飯：残り野菜のスパゲッティー
　　(｡＇ﾉI＇)　スパゲッティーって、、本当に便利（？）よね～。。
　　　　　　　　　とにかく、、失敗がないし。
　　　　　　　　　（テケトーに作っても不味くて食べられない！って経験ないし～）
　　　　　　　　　野菜室の半端残り、、使えるしぃ♪
　　　　　　　　　今日の（残り）野菜は、、
　　　　　　　　　　　茄子・トマト・エノキ、椎茸、玉葱、コーン

　晩御飯：焼ソバ　タコ酢　キムチ
　　(｡＇ﾉI＇)　夏の元気は、酢の物＆キムチでしょ！



熱でるわっ！



　　鶴橋の美味しいキムチ屋さん、、知ってたら教えて下さい！　（人´∀`*）
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